Benim gebe yoga Başlarken Çalışmak
Bu iki uygulamanın kesiştiği birgeniş noktanın bulunduğunu öncelikle göstermek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden kocaoğlanran en bariz fark ise yoga henüz çok suples kazanmıştırrma, nefes kontrolü ve rahatlatmaya odaklanırken pilates tabütüvanlendirme, kas vürutimi ve dayanıklığı arttırmaya odaklanır. Hamilelik esnası